hildebrant

Jag har börjat med barfotalöpning och jag tror väldigt mycket på det. Läste boken Born to Run av Christoffer McDougall (mycket bra och underhållande bok) och sen köpte jag mina fina sköna barfotaskor och nu håller jag på att anpassa mig. Det är viktigt att man skyndar långsamt. Enligt expediten på sportaffären fick jag bara springa 1 % av vad jag normalt gör första gångerna. 80 meter skulle det bli, jag slog till på 2 km. Sen ska man öka på med max en kilometer per vecka. Att springa på tå var det länge sedan man gjorde och det känns i vaderna, kan jag säga.